180gr Kernseife (eine Packung) raspeln
250gr Waschsoda
150gr Natron
1-3 EL pro Waschgang
nicht für Wolle und Seide verwenden
Blog
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Sardinen Diät
5 Tage straight nur Sardinen essen.
- in eigenem Saft oder Olivenöl (keine Samenöle)
- kann mit Sardellen gemixt werden hin und wieder
Ok dann. Das wärs amk.